何時間寝ても〇〇がなければ意味がない
こんにちは、だいきです！
今回は
何時間寝ても〇〇が
なければ意味がない
についてお伝えして
いきます
〇〇とは何なのかというと
深さ
です！
睡眠の深さがなければ
8時間
しっかり寝ても
疲れは取れません
この記事を最後まで読むと
深い睡眠を取ることが
出来て、
朝の目覚めが
スッキリします
そうなると朝起きるのが
辛くなくなり、
朝一番から自分の力を
100%発揮できるように
なり、笑顔が増えて
幸せな気持ちで1日
過ごせるようになります！
逆にこの文章を最後まで
読まなければ
長く寝たのに疲れが
全然取れない！
こんな風になり、ストレスや疲労が
溜まりに溜まって
人生辞めたいわ〜
とネガティブな感情になります
そうならない為には
深い睡眠
を取る必要があります
深い睡眠を取り
幸せな人生を送って
みませんか？
質問ですが、皆さんは寝る時
携帯
はどこにおいてますか？
この携帯を置く場所を変える
だけで睡眠の深さは劇的
に上がります
それは、ズバリ！
自分の頭から1メートル
離した位置
に携帯を置いて寝るだけです！
頭の近くに携帯を置いて寝ると
電磁波によって眠りを妨げます
アメリカでは
スマホと脳腫瘍の関連性
が大きいと言われている
くらいなので！
5Gになると通信速度は上がり
便利になるが
電磁波の影響は強くなるので
睡眠の質が下がる方も増える
のが事実です
5Gになる前に携帯を
1メートル離して寝る癖
をつけないと！
深い睡眠を取るには凄くシンプル！
ステップ1
机や椅子など携帯を置く物を用意！
ステップ2
寝る前に頭から1メートル
離した位置に携帯を置く
ステップ3
寝る
たったこれだけです！
今日からステップ1 から始めましょう！
この記事を読んで
