〇〇を持つと睡眠の質が2倍上がる

こんにちは、だいきです！

今回は

〇〇を持つと睡眠の質

が2倍上がる

についてお伝えしていきます！

この文章を最後まで読むと

あなたは、
目覚めが凄く良くなり、

 

 

朝一番から信じられない

くらい起きるのが楽に

なりますよ！

朝から笑顔で元気だと
好きな人から

「最近明るくなったよな！」
「お前に会うとこっちも
元気になるわ！」

と言ってもらえますよ！

あなたと話す男性は

いつも

あなたの
可愛いさに見とれて

少しずつあなたの事を考える
時間が増えて

「俺〇〇のこと好きなん
ちゃうかな？」

となります！

そうなればこっちのもん

ですもんね！！

朝から笑顔で元気だと
あなたの好きな人も

あなたにゾッコンですよ！

目覚めが悪いせいで
声のトーンも下がり

朝はいつも病人みたいで

好きな人から相手に
されない

かつてのあなたから
生まれ変わり

目覚めをスッキリ
させる事で

朝一番の笑顔と元気を手に入れ

「私やったら大丈夫！」

毎日自分に自信が持てて

キラキラした想いを

胸に生活できますよ！

逆にこの記事を読まなければ

あなたはいつも

目覚めが悪くて

朝一番から笑顔と元気が
出せない

病人みたいな自分と

一生付き合っていく
事になります

朝から信じられないくらい
スッキリ起きるなんて

夢のまた夢。

好きな男性からは

「いつも朝テンション低いから
朝は絶対会いたくない！」

と男友達に陰口を言われ

恋愛対象どころか

避けられる存在に

なってしまいます！

朝はいつもあなたの
そばにはいない

もっと会いたいのに
避けられる

仲良かったはずなのに
心の距離を感じる

この記事を読まないと

そんな寂しくて

辛い気持ちで毎日を

送らなければなりません

ではいったい

睡眠の質が2倍上がる

〇〇とはなんなのか？

それは

 

人生の目的を持つです！

ノースウエスタン大学で行なった

PSQIという睡眠テスト

人生における目的尺土のテスト

の研究によると

人生の明確な目的がある方

満足している方は

睡眠の質高くなる

という事がわかりました！

「医療業界は俺が変える！」

「誰よりもお金持ちになりたい！」

など自分の目標を明確に決めた方が

メンタルが安定してきて

狙った時間に自然と寝る事ができて

狙った時間に自然と起きる事が

出来るようになります！

人生に目的を持つ事で

睡眠のリズムを

 

コントロールする事が

出来るのです！！

これをする事であなたのメリットは

目覚めが良くなる事で

朝から元気いっぱいになり

周りの方からの好感度も上がり

毎日自分に自信を持って

生活する事が出来ますよ！

活用方法シンプル！

ステップ1

今自分が1番

成し遂げたいことは何か？

を考える

ステップ2

人生の目的を明確にする

ステップ3

それから寝る！

たったこれだけで

朝一番から元気いっぱいで

好きな人を振り向かせる
チャンスですよ！

今日から是実践

してみて下さい！

この記事を読んで少しでも

参考になった方は

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